Una meditación distinta cada día. Seis fases. Siete días.
Meditar no debería ser otra tarea que abandonas a la semana. Este programa te guía paso a paso: una fase por día, con lección en video, audio guiado y material de apoyo, para construir una rutina diaria de calma, claridad e intención.
Pago único en dólares (USD). Sin mensualidades.
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Es la falta de estructura
La mayoría intenta meditar con videos sueltos: un día una cosa, al otro ninguna. Sin un orden, la práctica se cae. La Meditación en 6 Fases pone ese orden: cada fase trabaja una capa distinta —el corazón, la mente, el pasado, el futuro, tu día y tu conexión— y se encadenan en una sola práctica que crece día a día.
Siete días, un paso por día
Empieza por las bases
Dos lecciones cortas de introducción: qué es (y qué no es) meditar, y cómo se encadenan las seis fases.
Una fase por día
Del día 1 al 6 aprendes y practicas una fase nueva: lección en video, audio guiado y material de apoyo.
Integra y repite
El día 7 unes todo: revisas tus valores y haces la meditación completa de las seis fases, lista para repetir cuando quieras.
Las seis fases
Compasión
La práctica abre conectando contigo y con los demás: una meditación para suavizar la autocrítica y empezar desde la amabilidad, no desde la exigencia.
Gratitud
Entrenas la atención en lo que sí está presente: un recorrido guiado para reconocer lo bueno, lo pequeño y lo cotidiano que normalmente pasa de largo.
Perdón
Soltar también se practica: una sesión para aflojar resentimientos y dejar de cargar el pasado en la mente y en el cuerpo.
Visión de futuro
Imagina tu vida a futuro con detalle —qué quieres, cómo se ve, cómo se siente— para darle dirección a tus decisiones de hoy.
Tu día perfecto
Diseñas mentalmente tu día ideal, momento a momento, y lo usas como brújula práctica para el día real que tienes por delante.
La bendición
El ciclo se cierra recibiendo y compartiendo buenos deseos: una práctica breve de conexión y cierre con intención.
Tus valores + la práctica completa
Revisas el sistema de valores que sostiene tu práctica y realizas la meditación completa de las seis fases encadenadas, de principio a fin.
El programa completo
- 2 lecciones introductorias en video— la verdad sobre la meditación e introducción al método
- 7 lecciones en video, una por día— las seis fases + el día de integración
- 6 audios guiados, uno por fase— para practicar con los ojos cerrados, donde sea
- El audio de la meditación completa— las seis fases encadenadas en una sola sesión
- Material de apoyo de cada día— el resumen visual de cada fase
- Acceso a tu ritmo, para siempre— repite el programa las veces que quieras
¿Es para ti?
✅ Este programa es para ti si…
- Quieres empezar a meditar, pero con guía y orden, no con videos sueltos.
- Tu mente va acelerada y buscas una rutina breve para bajar el ruido.
- Probaste aplicaciones de meditación y las abandonaste por falta de estructura.
- Quieres cerrar el día (o empezarlo) con intención, no en automático.
- Prefieres un programa en español, directo y sin relleno.
✕ No es para ti si…
- Buscas un tratamiento médico o psicológico: esto no reemplaza la ayuda profesional.
- Esperas resultados mágicos sin sentarte a practicar unos minutos al día.
- Quieres un curso teórico larguísimo: aquí cada día vas directo a la práctica.
Garantía de 7 días
Entra, recorre el programa y practica. Si en los primeros 7 días sientes que no es para ti, escríbenos y te devolvemos tu dinero. Sin complicaciones.
Antes de empezar
¿Cómo recibo el programa?
Es un producto 100% digital. Al completar tu compra recibes el acceso a todo el contenido: las lecciones en video, los audios guiados y el material de apoyo de cada día.
¿Necesito experiencia meditando?
No. El programa empieza desde cero, con dos lecciones de introducción, y cada fase se explica antes de practicarla. Si ya meditas, te sirve como estructura para ordenar tu práctica.
¿Cuánto tiempo me toma cada día?
Una lección breve y una práctica guiada por día. El programa está pensado para caber en una rutina real: lo importante es la constancia de los 7 días, no sesiones interminables.
¿En qué dispositivos funciona?
En tu celular, tablet o computadora. Los videos se reproducen en línea y los audios están en MP3, el formato de audio más compatible que existe.
¿Es una suscripción?
No. Es un pago único de $19.99 USD. El acceso es tuyo y puedes repetir el programa cuando quieras, sin pagos mensuales.
¿Y si no es para mí?
Tienes 7 días de garantía: si el programa no es lo que buscabas, escríbenos dentro de ese plazo y te devolvemos tu dinero.
Seis fases. Siete días. Una rutina que se queda.
No necesitas más videos sueltos ni más intentos a medias. Necesitas un orden. Aquí está.
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